FYBROMYALGI/LEDDSMERTER

​

Veldig mange sliter med smerter i ledd og muskulatur, betennelser, stivhet og slitasje i ledd.

​

Symptomer på Fybromyalgi:

​

• Muskelsmerter i begge sider av kroppen

• Utmattelse som kan ligne på ME

• Konsentrasjonsvansker 

• Problemer med hukommelsen

• Dårlig søvn – mange er utslitte når de våkner

• Depressive symptomer

• Irritabel tarm-symptomer 

• Hodepine

​

Min erfaring er at mye av årsaken til smerter og betennelser er ofte syre avfallstoffer som samler seg opp i muskler og ledd, kalk avleiringer og betennelser. Ubalanser i fordøyelsen og lekk tarm. Mye kommer av feil kosthold, dårlig livsstil, slitasje, virus, fysisk og psykisk stress, traumatiske opplevelser, genetiske forhold. 

​

Derfor er det viktig og se på helheten. Rense kroppen, spise mer basisk og betennelsesdempende kosthold, få orden på fordøyelsen, trene, tøye, Yoga. Vi er alle ulike og vi trenger ulike tilnærminger for å bli motivert til å gjøre de livsstilsendringer som må til for å få mindre smerter og plager. Noen ønsker å gjøre alt på en gang men andre vil ta det gradvis og i sitt tempo. Jeg tilpasser alltid behandlingen utifra der du er, hva du er i stand til og ønsker å gjøre. Men jo flinkere du er, motivert og engasjert jo fortere kommer du i mål.