En time hos Biovega starter med en grundig kartlegging av ditt kosthold, din livsstil og din livssituasjon.

Dette er en individuelt tilpasset konsultasjon som skreddersys ut fra din bakgrunn, dine mål og dine behov.

​​

For å få en dypere forståelse av hvordan kroppen din fungerer, benytter jeg cellmed analyse.

Resultatene gjennomgås grundig sammen, og du får konkrete og realistiske råd for hvordan du kan forbedre helse, energi og balanse i hverdagen.

​​​

Jeg har hovedfokus på betennelsesdempende kosthold for å øke energien, velvære, forebygge sykdommer og symptomer.  

•  Friske økologiske grønnsaker; spinat, grønnkål, salat, avokado, brokkoli, søtpotet, tomat, agurk, spirulina 

•  Mye sundt fett; fet fisk, omega 3, avokado, valnøtter, mandler, gresskarfrø, olivenolje, kokosolje

•  Lite raske karbohydrater; hvete, sukker, pasta, ris, loff, brus, energidrikker og søtsaker

•  Gode proteinkilder; fisk, viltkjøtt, lam, bønner, nøtter, kefir, skyr/gresk yogurt, spirulina

•  Matvarer rike på antioksidanter og flavonider; spirulina, bær, urter, krydder, hvitløk, gurkemeie, ingefær

•  Fermenterte matvarer; surkål, kimchi, miso, kombuca, skyr, kefir og surdeig​​